Erster Tauchgang mit der Mini-Tauchflasche: wie tief, wie lange, welche Ausrüstung

Für Ihren ersten Tauchgang mit einer Mini-Tauchflasche wählen Sie ruhiges, flaches Wasser, in dem Sie stehen können, und halten eine Person in der Nähe, die Sie beobachtet. Die Sitzung fällt kurz aus: Eine Flasche mit 0,5 Liter liefert bis zu 8 Minuten Luft, eine mit 1 Liter etwa 15 Minuten, und diese Zeiten sinken, sobald Sie tiefer gehen, sich anstrengen oder frieren. Eine Regel steht über allen anderen: Atmen Sie ohne Unterbrechung, und halten Sie beim Auftauchen niemals den Atem an.

Das Folgende gilt ebenso für ein erstes Mal mit einer herkömmlichen Tauchflasche: den Ort wählen, die Gesundheit prüfen, die Ohren ausgleichen, die Aufsicht organisieren. Nur die Angaben zu Dauer und Befüllung beziehen sich speziell auf die Flaschen von OXSEA.

Wie tief beim ersten Tauchgang?

Weniger tief, als Sie sich vorstellen. Was einen ersten Abstieg heikel macht, sind nicht die Meter, sondern der Druck. An der Luft beträgt er 1 bar. In 10 Metern Tiefe verdoppelt er sich. Und am stärksten ändert er sich nahe der Oberfläche: Darauf weist das Magazin Alert Diver des DAN in einem Beitrag über Unfälle im Flachwasser hin. Der DAN ist die internationale Organisation, die sich der Sicherheit von Tauchern widmet.

Daraus folgen zwei Dinge, schon ab dem ersten Meter. Ihre Ohren spüren den Druck, bevor Sie überhaupt das Gefühl haben, abgetaucht zu sein. Und Ihre Lunge verträgt keinen angehaltenen Atem. Laut demselben Artikel kann es genügen, etwa 1,5 Meter mit angehaltenem Atem aufzusteigen, um eine Gasembolie auszulösen, und ein solcher Unfall kann sogar im Schwimmbecken passieren.

In französischen Tauchclubs gibt es einen Richtwert. Das französische Sportgesetzbuch (Code du sport) verortet den Schnuppertauchgang im Bereich von 0 bis 6 Metern, mit einem Tauchlehrer für einen einzigen Taucher (Anhang III-16 a). Dieser Rahmen setzt einen ausgebildeten Tauchlehrer in Griffweite voraus. Mit einem einfachen Partner und einer Mini-Tauchflasche bleiben Sie deutlich flacher.

Die richtige Anfangstiefe ist die, in der Sie stehen können. Sie können sich jederzeit aufrichten und den Kopf aus dem Wasser strecken, ohne zu schwimmen. Trotzdem Vorsicht: Wer sich in stehtiefem Wasser mit voller Lunge ruckartig vom Grund aufrichtet, kommt dem vom DAN beschriebenen Szenario sehr nahe. Atmen Sie aus, während Sie sich aufrichten. Die weiteren Meter gewinnen Sie von einem Mal zum nächsten, sobald Druckausgleich und langsames Atmen zur Gewohnheit geworden sind. Unser Ratgeber zur Sicherheit der Mini-Tauchflasche erklärt diese Mechanismen im Einzelnen.

Bevor Sie ins Wasser gehen: Gesundheit, Ort, Aufsicht

Nach den Statistiken der französischen regionalen Leitstellen für Überwachung und Seenotrettung (CROSS), die das französische Meeresministerium anführt, betrifft ein Viertel der tödlichen Unfälle im maritimen Freizeitsport Taucher, mit Gerät oder in Apnoe. Das Merkblatt Loisirs sous-marins (Freizeitaktivitäten unter Wasser) des Ministeriums umfasst zwei Seiten. Darauf stützen sich die drei folgenden Prüfungen.

Ihre Gesundheit

Das Ministerium rät, ärztlich abklären zu lassen, dass keine Gegenanzeige besteht. Die Orientierungsliste der FFESSM, des französischen Tauchsportverbands, nennt unter anderem Asthma, einen früheren Pneumothorax, ein perforiertes Trommelfell oder Paukenröhrchen, Epilepsie und Schwangerschaft. Alkohol, Cannabis und akute Infektionen führt sie zudem als vorübergehende Gegenanzeigen auf. Diese Fälle klären Sie mit einem Arzt, es ist keine Diagnose, die Sie selbst stellen.

Eine verstopfte Nase genügt, um den Ausflug zu verschieben. Die Ohren lassen sich dann schlecht ausgleichen, und der DAN rät davon ab, den Druckausgleich zu erzwingen. Er empfiehlt außerdem, auf Tabak und Alkohol zu verzichten, weil sie die Schleimhäute reizen und die Schleimbildung fördern.

Der Ort

Das Merkblatt des Ministeriums verlangt, sich über Strömungen, Gezeiten, Wind, Wetter und die Beschaffenheit des Grundes zu informieren. Ebenso sollen Sie verbotene oder gefährliche Bereiche ausmachen: Fahrrinnen, Fischernetze, Strecken, die andere Wassersportler befahren. Schließlich berichtet es von Tauchern, die von der Strömung abgetrieben wurden und die Küste nicht mehr erreichten.

Suchen Sie sich für das erste Mal klares Wasser ohne Wellen, einen Sandgrund ohne scharfkantige Felsen, einen bequemen Ein- und Ausstieg, fernab von Booten. Ein Schwimmbad, in dem das erlaubt ist, oder eine geschützte Bucht bei gutem Wetter eignen sich dafür gut.

Die Aufsicht

„Die Einheit ist das Paar“, schreibt das Ministerium. Tauchen Sie nie allein. Lassen Sie beim ersten Mal eine Person mit Maske und Schnorchel an der Oberfläche, die Sie ständig im Blick hat und Alarm schlagen kann. Sagen Sie einer vertrauten Person, wo Sie tauchen und wann Sie zurück sein wollen, wie es dasselbe Merkblatt empfiehlt.

Machen Sie sich sichtbar. Das Ministerium empfiehlt für alle Unterwasseraktivitäten eine Boje und eine Flagge. In Frankreich muss auf einem Boot die blau-weiße Flagge Alpha gesetzt sein, solange jemand im Wasser ist. Wenn Sie in der Nähe des Hecks tauchen, stellen Sie den Motor ab und ziehen Sie den Schlüssel: Ein versehentlich eingekuppelter Propeller verursacht schwere Verletzungen.

Die Ausrüstung für das erste Mal

Bei der Flasche reichen 0,5 Liter zum Lernen. Die OX500 halten Sie mit dem Mund, über ihr Mundstück aus Silikon. Die OX500Plus hat dasselbe Volumen und wird im Mund oder auf dem Rücken getragen, mit einem externen Atemregler. Die OX1000 mit 1 Liter wird auf dem Rücken getragen. Alle drei werden auf 200 bar gefüllt.

Für den Einstieg ohne Strom enthält das Set OX500 + Handpumpe die Flasche und alles, um sie zu füllen: etwa 20 Minuten Pumpen für eine 0,5-Liter-Flasche. Der Minikompressor 12 V / 220 V füllt eine 0,5-Liter-Flasche in etwa 12 Minuten und die OX1000 in etwa 20 Minuten. Die Handpumpe eignet sich dagegen nicht für die OX1000. Unser Ratgeber Welche Mini-Tauchflasche kaufen? vergleicht die Modelle.

Sie kommen vom Schnorcheln? Die Vollgesichtsmaske OXAIR passt auf die OX500Plus und die OX1000, niemals auf die OX500. Sie behält einen Schnorchel für die Oberfläche und wird über einen eigenen Anschluss mit der Flasche verbunden. Prüfen Sie mit ihr ebenso wie mit einer klassischen Maske vor dem ersten Abstieg, ob Ihnen der Druckausgleich gelingt.

Der Ablauf, Schritt für Schritt

1. Am Vortag, an Land. Füllen Sie die Flasche und stellen Sie den Luftstrom ein, wie im Video „Luftstrom einstellen“ der OXSEA School gezeigt. Nehmen Sie außerhalb des Wassers zwei oder drei Atemzüge am Mundstück, um das Gefühl kennenzulernen.
2. Vor Ort. Sprechen Sie sich mit der Person ab, die Sie beaufsichtigt. Vereinbaren Sie drei Handzeichen: alles in Ordnung, etwas stimmt nicht, ich tauche auf. Notieren Sie die Uhrzeit.
3. An der Oberfläche, das Gesicht im Wasser. Atmen Sie eine Minute lang aus der Flasche, ohne abzutauchen. Langsam einatmen, vollständig ausatmen. Das Geräusch der Blasen und der leichte Widerstand des Atemreglers überraschen anfangs, dann gewöhnt man sich daran.
4. Gleichen Sie vor dem Abtauchen aus. Die Tipps des DAN zum Druckausgleich empfehlen, das ein erstes Mal schon an der Oberfläche zu tun. Die gängigste Methode: Nase zuhalten und sanft dagegen pusten, den Mund fest um das Mundstück geschlossen.
5. Tauchen Sie mit den Füßen voran ab. Langsam, an einer Leine, einer Leiter oder einem sanften Hang entlang. Der DAN erklärt, dass der Druckausgleich mit dem Kopf nach unten deutlich mehr Mühe kostet. Gleichen Sie oft aus, noch bevor Sie ein Druckgefühl spüren. Wenn ein Ohr nicht mitmacht, steigen Sie ein Stück auf und versuchen es erneut. Erzwingen Sie nie etwas.
6. Am Grund. Bleiben Sie ruhig, atmen Sie langsam, schauen Sie regelmäßig zu Ihrem Partner. Berühren Sie weder Korallen noch Seegraswiesen. Wenn Wasser in die Maske läuft, behalten Sie das Mundstück im Mund, atmen Sie weiter und tauchen Sie ohne Eile auf.
7. Der Aufstieg. Machen Sie sich lange vor dem Ende der Luft auf den Weg nach oben, langsam und normal atmend. Halten Sie nie den Atem an, auch nicht auf dem letzten Meter oder wenn Sie sich hinstellen.
8. Zurück an der Oberfläche. Geben Sie das vereinbarte Zeichen, nehmen Sie das Mundstück heraus, kommen Sie zu Atem. Warten Sie, bis Sie ausgeruht sind, bevor Sie erneut abtauchen.

Wie lange dauert ein erster Tauchgang?

Verstehen Sie diese Zeiten als Obergrenzen. Erreicht werden sie nahe der Oberfläche bei ruhiger Atmung. Jeder Meter Tiefe erhöht den Verbrauch, Anstrengung und Kälte ebenso. Und beim ersten Mal atmet man oft schneller, als man glaubt. Legen Sie vor dem Einstieg eine Auftauchzeit fest, die deutlich unter dem Maximum liegt, zum Beispiel bei der Hälfte, und halten Sie den Rest als Reserve. Unser Ratgeber zum Luftvorrat einer Mini-Tauchflasche erklärt die Rechnung je nach Tiefe.

Zwei oder drei kurze Abstiege mit einer Pause an der Oberfläche dazwischen sind besser als ein langer: Zwischen den Abstiegen sprechen Sie sich jedes Mal mit Ihrem Partner ab. Zwischen zwei Ausflügen füllen Sie die Flasche nach. Der Ratgeber Mini-Tauchflasche befüllen vergleicht Pumpe, Kompressor und das Umfüllen aus einer großen Flasche.

Was die Mini-Tauchflasche Ihnen nicht beibringt

Das Atmen aus einer Mini-Tauchflasche beherrscht man nach wenigen Minuten. Alles andere erfordert Übung, und das Ministerium sagt es ohne Umschweife: Tauchen, in Apnoe wie mit Flasche, will gelernt sein, am besten in einem Club mit ausgebildeten Tauchlehrern.

Eine Ausbildung der ersten Stufe, etwa das Niveau 1 der FFESSM, übt den Umgang mit der Ausrüstung, technische Handgriffe wie das Ausblasen der Maske oder den Umgang mit dem Atemregler, die Verständigung unter Wasser und die Sicherheit in der Gruppe. Der Verband empfiehlt etwa fünf Tauchgänge im Freiwasser und verlangt ein ärztliches Attest, dass keine Gegenanzeige besteht. Danach darf der ausgebildete Taucher unter Aufsicht bis 20 Meter tief tauchen.

Diese Reflexe helfen auch zwei Meter unter einem Bootsrumpf: ruhig bleiben, wenn Wasser in die Maske dringt, den Aufstieg kontrollieren, den Luftvorrat im Auge behalten, einem Partner in Schwierigkeiten helfen. Eine Schnupperstunde im Club vor Ihrem ersten Versuch unter Freunden vermittelt sie Ihnen unter den Augen eines Tauchlehrers.

Typische Fehler beim ersten Mal

• Den Atem anhalten beim Auftauchen oder beim Aufstehen. Das ist der Reflex des Apnoetauchers, mit Druckluft ist er gefährlich.
• Am Grund einen tiefen Zug nehmen und dann mit angehaltenem Atem auftauchen. Die in der Lunge gehaltene Druckluft dehnt sich beim Aufstieg aus. Der Ratgeber zur Sicherheit schildert einen tödlichen Fall, über den eine medizinische Fachzeitschrift berichtet hat.
• Ohne Aufsicht losziehen, oder mit jemandem, der am Strand mit etwas anderem beschäftigt ist.
• Die maximale Dauer der Flasche ausreizen, statt mit Reserve aufzutauchen.
• Mit verstopfter Nase, nach einem Glas Alkohol oder bei bewegter See tauchen. Jede dieser Bedingungen ist für sich allein ein Grund, zu verschieben.